「我是一隻蜜蜂，我授粉。」 這樣有沒有吸引到你的注意？ 花朵有兩個很重要的部分：花藥和柱頭。花藥屬於雄蕊的一部分，負責產生並釋放花粉；花粉再被轉移到雌蕊頂端可接受花粉的柱頭上，授精的過程便可以開始。 我家正在盛放的朱頂紅，已經準備好授粉了。我看見花藥上有不少黃色花粉，而柱頭頂端也已經張開，正好預備接受花粉。 那麼，那些天生幫助花朵傳粉的小蜜蜂在哪裡呢？四月天氣還只是個位數溫度，外頭連一隻蜜蜂都看不見，更不用說室內了。 不要緊，一隻「巨型蜜蜂」已經準備好進行人工授粉。 我用食指輕輕沾取花藥上的花粉，再把花粉塗到旁邊另一朵花的柱頭上，讓它交叉授粉，而不是回到同一朵花上。 如果一切順利，授精便會發生。過些日子，種子就會形成；之後把種子收集起來，便可以再種出新一代的朱頂紅。 很有意思的是，就在差不多同一時間，我看了一段講到《出埃及記》中「流奶與蜜之地」的影片。講員分享了一個小故事：他看見一位同學在攪拌一杯牛奶，便好奇地問他在做甚麼。那位同學回答說，他在把加進去的蜜糖攪勻。就是這樣一個小片段，叫他對「流奶與蜜」這個應許有了更生活化的聯想。...

我的兩個 W 是 Word 和 Writing。Grammarly 自 2016 年 12 月 26 日起一直在追蹤我的寫作，至今已記錄下 30,003,120 個字。自從 ChatGPT 成為我工作流程的一部分後，我現在每星期大約會寫 100,000 個字。 今天，一個我不熟悉的字掠過我的桌面；透過字詞聯想，它又把我帶到另一個字。這個小小的連結，引發了我以下的一點反思。 一個小小的字母改變，竟能帶來完全不同的意思。 先看 badge 這個字。 Badge 通常帶有正面的意思。它可以代表榮譽、服事、身分、成就、忠誠或信任。警章象徵權責，童軍徽章代表努力與成長，名牌則讓人知道我們是誰。在日常生活中，我們也常說某件事是 “a badge of honour”——意思是那是一種光榮的記號，表明一個人曾付出、曾堅持、曾忠心、曾行善。 所以，badge 不只是一塊金屬、一片布，或一個塑膠牌子。它所代表的，是品格，是故事，是經過努力、承擔或忠心活出來的價值。 現在，把 b 換成 c，就成了 cadge。 這不是一個常見的字，但意思很值得玩味。 Cadge..

原本屬於夏天戶外生長的花，如今在冬天裡被小心地移到室內保存下來。 這些天竺葵雖然暫時還在室內，卻仍然需要一切生命所需的元素：陽光、溫暖、水分、肥料，還有照料者細心的呵護。它們也正在回應這份照顧。其中一盆每星期都長出更多花苞，彷彿已經感受到新季節正在靠近。 也許，是春令時間開始後日照漸長；也許，是春天將臨的安靜訊號。 但作為照料它們的人，我不能只看花苞，也要看天氣。安省的春天雖然明天就正式來到，天氣預報卻仍然有雨、飄雪，甚至冰粒。所以我想對這些急不及待的天竺葵說：不用急，你們在戶外綻放的時候會來到。現在，我仍會在室內繼續好好照顧你們。 這當中也有屬靈的提醒。我們常常盼望下一個季節快快來到，渴望更寬廣的空間、更明亮的日子、更多敞開的門。然而，上帝這位智慧的看顧者，比我們更清楚最佳的時間。即使我們暫時像被安放在隱蔽之處，祂仍在保守我們、預備我們、塑造我們。 看似延遲，也許其實是保護；看似等待，也許其實是預備。 「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」— 傳道書 3章1節 願我們學會信靠主的時間，安心領受祂的照顧，並在祂說合適的時候，欣然綻放。 #自然之美

在我超過二十年的公園與遊樂場設計生涯中，我曾先在私人界別（ENVision／The Hough Group）工作，後來也在公共界別（City of Hamilton）服務，有幸與多個遊具供應商合作，包括 Landscape Structures、KOMPAN、Playworld、GameTime、Henderson，以及 Bienenstock。 這些年讓我深深明白：遊樂場從來不只是「一堆設施」的集合。每一個攀爬架、互動面板、鞦韆、戲水元素背後，都有清晰而用心的目標——在安全的前提下，讓孩子被「適度拉伸」、被鼓勵成長。換句話說，看起來像「只是玩」，其實是有意圖的設計：支持孩子的全人發展——體能與平衡、認知解難、社交與情緒成長、創意想像，以及感官探索。而真正做得好的共融設計，更不只是在「可達」層面，而是創造一個讓不同能力的孩子都能真正一起玩的空間，而不是只是在旁邊各玩各的。 另外還有一個常被忽略的層面：材料的故事。除了金屬與加工木材之外，像 Bienenstock 這類以自然為本的設計者，刻意把我們的注意力拉回到天然木材——提醒我們：遊樂場設計也能

廣東話裏有一種很有趣的「水文化」。許多日常口語、俗語，甚至帶點幽默感的講法，都以「水」字作結，可見這個字在廣東話中的延展性和生命力。它可以指聊天、金錢、利潤、含糊、運氣，甚至某種處境或氣氛。好像「吹水」，就很有英文 “shoot the breeze” 那種輕鬆閒聊的味道。 這或許正正和水本身的特質有關。水會流動，會適應，也會隨著環境改變形態；而且水有三種狀態：液體、固體、氣體，也就是水、冰、蒸氣。會流動的，也可以凝結；看得見的，也可以升騰成看不見的。語言某程度上也是如此：有些意思很具體，有些已固定成約定俗成的說法，也有些帶着含蓄、暗示和微妙的意味。 這正是廣東話生動之處。一個「水」字，可以穿梭於許多生活場景之中，從笑談到困境，從金錢觀念到人際互動。水不單是我們飲用和使用的東西，在廣東話文化裏，它更像是一種幫助人思考、表達、描寫生活的語言材料。 「水」（water）的流動性：廣東話、文化與創造 ... 而再深一層看，水也叫人想到上帝創造的奇妙。那位創造海洋與陸地的神，把秩序、美感和意義放進祂所造的世界裏。受造之物當然不能完全說明神，卻往往能讓我們

今天我收到 StackSkills 的一封電郵，裡面有一句話吸引了我的注意： “The Skill Every Applicant Needs.” 那麼，今天每一位求職者真正需要的是甚麼技能呢？ 今天每一位求職者真正需要的是甚麼技能呢? 有趣的是，答案不是駭客技術，而是 防禦性網絡安全。 我很喜歡 defensive 這個字。 它的意思不是學習入侵別人，而是學習如何在網上保護自己——保護你的帳戶、裝置、密碼和資料。 不久前，一位香港朋友傳給我一個連結。當我點擊時，NordVPN 立即跳出警告，提醒我那連結可能有危險。後來我告訴那位朋友，他卻說自己使用 Apple VPN 的保護工具時，並沒有收到同樣的警告。這讓我想到：不是每一種保安工具都能偵測到相同的威脅，而今天的網絡安全，也需要我們保持警醒，而不是憑感覺作判斷。 只需 35 美元，這個課程組合本身就聚焦於實用的防護內容：Wireshark、Splunk、防火牆、IAM、ISO 27001、漏洞掃描工具等等——根據課程頁面，合共 12 個課程、54 小時訓練。 這個課程組合本身就聚焦於實用的防護

2020 年 3 月 8 日是 spring forward，2026 年 3 月 8 日的今天，也是 spring forward。這往前調快的一小時，真有點名副其實，把加拿大的春天又推近了一步。 今天氣溫有 11°C，天氣預報還有雨。後院那一片片白雪，正慢慢讓位給地上的綠草。連大自然也像知道季節在轉換。太太 Betty 還看見一隻黑松鼠，身上有一小塊顏色較淺、像是冬毛脫落的地方，彷彿正在換上一身新的春裝。 而對我們來說，也有不少事情要忙。花園要整理，屋子要收拾；也為平安而美好的冬天獻上感恩。每當新一季來到，總像喚醒了新的活力、新的想法，也帶來新的方向。 春天也提醒我們：神不會讓我們永遠停留在寒冷之地。那些在冬天裡看似埋藏了、沉寂了、甚至失去生氣的事物，都能在祂的看顧下，再次甦醒過來。按著祂的時間，祂把新的成長、新的力量，以及安靜而美麗的改變，帶進我們生命的每一個角落。 所以也想問問各位 FB 朋友：你們正在計劃什麼春季項目呢？種花種菜？大掃除？裝修整理？寫作？攝影？還是幽默一點地說……包春卷（spring rolls）呢？✨😊...

許朝良牧師在我們粵語組的查經班裡說：為什麼耶穌偏偏「長在拿撒勒」——一個小到常被人忽略、甚至被人看輕的地方？為什麼祂常被叫作「木匠的兒子」？(馬太福音 13章55節) 在福音書裡，原文用的是希臘字 τέκτων（tekton），意思更像「建造者／工匠／手藝人」——不只是做木工，而是能測量、切割、組裝、修繕、在現場解題的人。可是在當時的社會階層裡，這樣的身份往往不屬於被追捧的“上層”，於是人們很自然就用一句話把祂“壓回去”：「不就是那個……的兒子嗎？」彷彿在說：你不過如此。 但正是這種“被看輕”，讓我更看見上帝的心意： 神把榮耀藏在卑微裡，把能力放在日常裡。 而木匠／工匠的工作，古今其實都一樣——為生存而造、為生活而建：房屋的骨架、工具的把手、繩結與編織、運輸與木筏、橋樑與棧道……沒有工匠，我們很難想像人類如何延續與建立。 這也讓我想到「樹」。 一棵活樹，能遮蔭降溫、結果供食、長出堅果與種子延續生命；樹皮、樹藤能編織，樹液能成為飲品與甜蜜；倒木能漂浮成木筏，原木能順水運到鋸木廠；更不用說它為飛鳥提供棲身之所，也為野生動物供應維持生存的食物（果實、堅

作詩、繪畫，有 AI 的幫助固然可貴；但能讀到一首既有信仰深度，又顯出上主恩典的詩，更是難得。馬年歲首，日前，海天書樓同工鄭宇輝（Lawrence）弟兄透過創作了兩首詩，並有余文正弟兄配合帶來貼切的圖片，讓我們藉著詩句，從創世的曙光走進應許的彩虹之約。 初二開年：世代之初的頌讚 The Second Day: Praise at the Beginning of Generations 年初二「開年」之際，鄭弟兄從創世之初寫到萬世延綿。字句中巧妙嵌入「初二開年」四字，既應時應景，也寓意深遠： 世代之 初 只有神 獨一無 二 定乾坤 天成地 開 人出現 延往億 年 萬世勳 初三赤口：從審判到天虹之約 繼開年詩詞後，鄭弟兄的初三「赤口」之詩將中國文化意涵連結至《聖經》真理，描繪了人類從失敗、洪水審判，最終走向萬人凱歌的救贖旅程： 始祖失敗自起 初 復歸豈得憑 三 和 洪水盡頭 赤 蜃現 萬人億 口 揚凱歌 這兩份「詩中有圖、圖中有詩」的作品，呈現了從人類失敗到神性恩典的跨越。祝願大家在馬年裡時刻蒙恩，並在神的應許中，得蒙盼望！

最近讀到一則報導，提到原本被視為荒蕪、不毛之地的戈壁沙漠，其中部分地區竟被轉化為人造森林，並能生產出高品質的天然橡膠。(故事連結： https://www.scmp.com/news/china/science/article/3341641/it-flourishing-chinas-man-made-forest-gobi-produces-good-rubber-military-use?utm_medium=email&utm_source=cm&utm_campaign=enlz-china&utm_content=20260130&tpcc=enlz-china&UUID=ab2fb359-7cfe-40df-b3d0-ed1e850e6259&next_article_id=3341618&article_id_list=3341641,3341618&tc=3 ) 真正觸動我的，並不是橡膠本身，而是人們如何看待那片土地。 他們沒有急著放棄，反而選擇研究；沒有追求立竿見影的成果，而是願意與時間同行；沒有榨取僅有的資源，而是培育可以成

當 Marge Jetton 滿一百歲時，她沒有停下腳步，反而為自己更新了五年的駕駛執照。 她說，真正支撐她走到今天的，不只是好習慣，而是她的基督信仰。 Marge 住在美國加州洛馬林達（Loma Linda），這個地方因 Dan Buettner 在 國家地理 報導的「藍區（Blue Zones）」研究而聞名。 當地許多居民（其中不少來自 基督復臨安息日會），平均壽命比一般人長四至十年。 他們的關鍵，不是秘方，而是一種可持續的生活方式： • 簡單、以植物為主的飲食（穀類、水果、堅果、蔬菜） • 避免吸煙、酒精與垃圾食物 • 規律的休息與生活節奏 • 穩固的群體與家庭關係 • 由信仰帶來的人生方向與盼望 Marge 說得很樸實： 「人生需要有人引導，也需要一個偉大的盼望。 上帝是一位值得同行的好朋友。」 這句話讓人想起那首熟悉的詩歌——以及 Alan Jackson 所唱的 What a Friend We Have in Jesus (耶穌恩友，看圖)：https://www.youtube.com/watch?v=znWu2HCJ92c 信仰

每年的一月一日，總會在心中輕輕浮現一個問題： 「新」，到底是什麼意思？ 新的一年，帶來新的開始——卻不是一張白紙。 我們不是從零開始，而是從經驗出發。過去的三百六十五天，透過成功與失誤、清晰與迷惘、喜樂與失落，塑造了今日的我們。因此，「新」不是否定過去，而是邀請我們以不同的方式向前走。 在日常語言中，我們談新開始、新習慣、新動力；在聖經裡，「新」的含義更深——它不是外表更新，而是生命轉化。 耶穌曾說，新酒不能裝在舊皮袋裡。不是因為舊的是錯的，而是因為它無法再伸展。真正的更新，需要新的容量——思想的更新、姿態的調整、以及願意改變的心。 聖經一再把「新」與生命連結在一起： 不是只換行為，而是新心； 不是只添資訊，而是新思維； 不是改良舊我，而是新造的人。 這樣的更新，並非靠意志力撐起，而是由盼望所驅動——一種相信「明天可以不同，因為生命的意義大過處境」的信念。 其實，在世俗生活中，我們早已懂得這個道理。運動員談 reset（重置），藝術家談全新的視角，科學家談典範轉移——都在指向同一個事實：只有延續，卻沒有更新，終將帶來疲乏。 那麼，是什麼推動我們，

我自幼便是有信仰的人。然而今天，在聖誕平安夜，我心中忽然浮現一個溫柔的屬靈提醒，讓我停下來問一個看似簡單的問題： 為什麼紀念耶穌降生，會有平安夜，然後才是聖誕節？ 答案，其實比現代習俗更為深遠。 在耶穌時代的猶太文化中——也是深深植根於聖經的生活節奏裡——新的一天是從日落開始，而不是午夜。聖經多次記載：「有晚上，有早晨……」 因此，在這種合乎聖經的時間觀裡，一天的開始，其實是前一晚。 而我們今日在**公曆（Gregorian calendar）**中所實踐的——先有平安夜，後有聖誕節——或許在不經意間，仍然回響著這個古老而屬靈的節奏。換句話說，平安夜不僅是聖誕節的前一晚，而是我們踏入聖誕節的開始。 這一點格外重要，因為耶穌正是在夜裡，靜靜地進入這個世界。牧羊人在黑夜中看守羊群時，天使顯現，宣告關乎萬民的大喜信息。光在黑暗中照亮，希望在黎明前來到。其後，遠方的博士踏上尋主之路，並非被熱鬧或權勢吸引，而是被信心與順服引導。聖誕的開始，不是喧囂與力量，而是等待——是天靠近地，也是神靠近人。 因此，每一個在世上的聖誕節，不僅是一個文化節慶，更是一個屬靈的

我收到一位朋友傳來的冬至祝福圖，畫面中的「五福湯圓」讓我自然聯想到將臨期的五支燭光，也因此開啟了一段反思與創作的靈感流動。 在 12 月 21 日——一年中白晝最短、同時也是基督將臨期第四週的主日，我在原有設計上加上日期與簡短的省思，讓東方文化的祝福，與基督信仰的盼望靜靜交會。 在最深的黑暗中，光正在回歸。 #冬至 #將臨期 #創作省思 #信仰與文化 在一年中白晝最短的日子——冬至，正好迎來基督將臨期第四週。 五福湯圓與將臨期的五支燭光彼此呼應，成為東西文化與信仰交會的亮點與祝福，在最深的黑暗中，宣告光正在回歸。

隨著聖誕節臨近，我們再次將目光投向基督的降生，也想起馬利亞那首穿越世代的讚美之歌： 「我心尊主為大；我靈以神我的救主為樂。」 馬利亞在神救贖計畫展開之際，所回應的不是驚慌或自高，而是出於謙卑與信靠的感恩與喜樂。這正是聖誕節最合宜的心境——救恩近了，恩典白白賜下，凡以悔改謙卑之心迎接基督的人，都能得著。 有趣的是，感恩並非只存在於人類之中。 加拿大自然保育組織 Nature Canada 於 2025 年 12 月 8 日發表的文章 〈From Ravens to Dolphins: Nature’s Teachers of Gratitude〉 提醒我們，大自然本身早已示範了感恩的樣式： • 烏鴉與渡鴉 會向善待牠們的人送上小禮物，表達記念與回應的心意；牠們甚至能辨識人的面孔，並把「善意」傳遞給同類。 • 海豚 會彼此分享海藻、海綿或魚類，藉著給予建立群體之間的連結與信任。 • 野牛 在北美原住民文化中象徵慷慨與感恩，提醒人們珍惜所領受的供養，活在尊重與平衡之中。 • 狼與山貓 在族群中彼此照顧、互相扶持，展現出群體得以興盛的互惠精神。...

工作有時，休息有時。我們在生活的不同時刻，其實都得上主的看顧保守。余文正弟兄今次為大家分享國家地理雜誌早前攝影比賽的作品，以至他個人的相片，讓大家都可從中得著啟發。 蜜蜂的甜睡時刻⋯⋯與我那忙碌的小蜜蜂。 國家地理雜誌 (National Geographic) 剛公佈了2025年度精選照片，[ https://www.nationalgeographic.com/photography/graphics/pictures-of-the-year-2025 ] 其中一張吸引了我的目光︰一隻小蜜蜂在向日葵深處安睡，結束一整天辛勤授粉的工作，美得讓人屏息。這張由 Karine Aigner 拍攝的作品，把「休息」捕捉得如此動人。 在這一瞬間，我想起了在五、六年前，我也拍過一張類似的照片。拍攝地點在加拿大 Upper Oakville Shopping Centre 的矮向日葵上。不同的是，那隻蜜蜂不是在「睡覺」，而是在「努力工作」！ 國家地理雜誌展示的蜜蜂在休息，我拍下的蜜蜂在工作。 兩張照片，兩個時刻，卻共同說出人生完整的節奏：工作與休息，同樣重要

時光倒流的感悟 ... 俗語說：「不勞無獲。」這個週末的「勞」幾乎過去了，而「獲」呢？就是多睡一小時的幸福！😴🍂 別忘了在星期六睡前，把所有時鐘往回撥一小時——數碼鐘可能自動乖乖調好，但那台老式指針鐘，還是需要你親手「關懷」一下。 早晨的陽光會更早探頭，但黃昏也會提早造訪——下午四點天就黑，彷彿在提醒：「夠努力了，該點燈歇息了。」🔦 外頭冷風吹雪，屋裡卻暖意融融。與家人、毛孩相伴，心存感恩。時間從不為人停留，但至少這個週末，它願意「假裝慢一點」。⏰😉 〈多得一小時〉 當時鐘回轉、影子拉長， 白晝微金、夜色柔光。 時間賞我一刻禮， 歇息思想、心靈洗。 每一滴答神手編， 晨昏輪替有祂牽。 造晝造夜全為愛， 光中黑裡平安在。 多得一時非為眠， 更要活出主心田。 去愛、去停、去奉獻， 在處皆見祂旨願。 時光如氣天工藝， 感恩存心最美麗。 #神所賜的時光 #感恩的節奏 ✨🍁🍂🕰️❄️✨🍁🍂🕰️❄️ 🌅 Fall Back | 撥慢一小時 When time turns back, may our hearts move forward

運動與屬靈操練，前者有助保持身體健康，後者有助靈命健康。但是大家有否想過，兩者可以二合為一，一邊運動一邊進行屬靈操練？余文正弟兄就為我們分享了一些實用的技巧，相信大家都可嘗試，身心靈都得益處💪 讓運動成為敬拜 ... 許多人健身、慢跑、做瑜伽或游泳，為的是保持健康與體態。有些人天天運動，有些人偶爾為之，也有人只是「想想」卻從未真正動起來。運動時，有人聽音樂、有人聽 Podcast，也有人看電視，只為讓時間過得快一許多人健身、慢跑、做瑜伽或游泳，為的是保持健康與體態。有些人天天運動，有些人偶爾為之，也有人只是「想想」卻從未真正動起來。運動時，有人聽音樂、有人聽 Podcast，也有人看電視，只為讓時間過得快一#FaithInMotion點，或轉移運動時的辛苦感。 但如果運動不只是鍛鍊身體呢？ 如果它也能成為與神相遇的時刻，一段讓我們的心靈與身體同時被更新、被對準神的時間呢？ 在一篇名為《How to Pray When You Exercise》的文章中，David Mathis 提出了一個清新的觀點：基督徒可以透過神的話語與禱告（提摩太前書..

.如果大家有印象，廿年前美國有一齣名為「21 grams」的電影，以 1907 年一項實驗來探討生命的故事。余文正弟兄提到，原來早前科學界也有一篇文章亦以此為題，並令他延伸查考《聖經》對此的解答，實在值得大家一讀。 ✨ 靈魂的重量 ✨ 我讀到一篇文章，出自 Popular...

How did we get the Bible — a book some people swear by, and others swear at? This is the fascinating story told in The World’s Greatest...